수면장애·불면
불면·두통·어지럼·자율신경 이상을 증상 호소가 아니라 '무엇으로 감별하고 무엇으로 고르나'의 판단 기준으로 정리하는 수면·신경 정보 매거진
양압기(CPAP) 순응도, 무엇으로 가르나
CPAP 적응 여부는 AHI 중증도, 사용시간·리크 데이터, 잔여 AHI로 갈린다. 실패 시 구강내장치·수술 평가로 넘어가는 기준을 정리한다.
수면다원검사 첫날밤 효과, 재검은 언제 필요한가
수면다원검사의 첫날밤 효과와 AHI·각성지수 판독 기준, 건강보험이 재검을 인정하는 조건을 정리했다.
CBT-I 구성 요소, 불면 유형별로 무엇이 갈리나
입면 곤란·수면유지 장애·이른 각성, 급성·만성 3개월 기준으로 CBT-I 구성요소와 약물·원인평가가 갈리는 축을 정리했다.
AHI 경도·중등도·중증별 치료 선택, 무엇으로 갈리는가
수면무호흡 중증도(AHI)에 따라 체중 관리부터 양압기, 수술, 비만치료제까지 1차 치료가 달라진다. 2025년 마운자로 승인으로 비만 환자의 약물 선택지도 추가됐다.
AHI 5, 15, 30 — 수면다원검사에서 무호흡 중증도를 가르는 기준
수면다원검사의 AHI 지수가 정상·경도·중등도·중증을 판정하는 명확한 경계는 시간당 5·15·30회다. 각 단계별 실측 수치와 치료 선택 기준을 정리했다.
3개월 불면의 분기점: 급성에서 만성으로 넘어가기 전 선택
일주일 3회 이상 불면이 3개월을 지나면 만성불면장애로 진단된다. 이 분기점에서 CBT-I 우선, 원인 질환 평가, 약물 보조 시점을 어떻게 선택하는가.
코골이·수면무호흡 치료 고르는 기준
AHI 중증도와 해부학적 원인에 따라 양압기·구강내장치·체중 관리·수술이 갈린다. 치료 선택 기준을 검사 지표와 순응도 중심으로 정리했다.
수면다원검사, 언제 무엇을 보나: 지표·기준·선택 가이드
코골이·주간졸림·자다 깨는 문제에서 수면다원검사가 확인하는 AHI·수면 단계·각성지수·산소포화도와 검사 대상 조건, 건강보험 적용 기준을 정리한 권위 허브.
불면 유형별 접근 고르는 기준, 검사와 치료 경로
입면 곤란·수면유지 장애·조기각성은 접근이 갈린다. 3개월 기준 급성·만성 구분, 원인 질환 평가, 비약물·약물 선택 축을 신경수면의학 관점으로 정리한 종합 가이드.